Длинные выходные завершаются, завтра на работу. Что делать, если после праздников и дружеских пирушек состояние отвратительное, а трудовые будни никто не отменял.

Самые простые и действенные противопохмельные средства — квас натурального брожения и рассол — как капустный, так и огуречный, но именно из-под солёных, а не маринованных овощей. В рассоле должна содержаться молочная кислота, а не уксус. Это устраняет отёки и помогает справиться с обезвоживанием. В целом, следует пить много жидкости — минеральной воды, соков, морсов, травяных чаёв. Если не появляются отёки, то рекомендуемый питьевой режим до 2,5 – 4 литров в сутки.

Покажется странным, но специалисты рекомендуют при похмелье пить нежирное молоко небольшими порциями. Дело в том, что в молоке содержится особое вещество — триптофан, которое снимает остроту похмельного синдрома. Также рекомендуется какао, сваренное на воде, — оно снимает тревожность и уныние, сопровождающее похмелье, помогает сердцу и сосудам.

Вечная классика — крепкий насыщенный куриный бульон. Он быстро восстанавливает измученный токсинами организм, придаёт сил и бодрости.

Из лёгких препаратов, имеющихся в домашней аптечке, бороться с похмельем помогают активированный уголь, энтеросгель, полисорб — они не только чистят кишечник, но помогают печени справиться с ацетальдегидом — продуктом распада алкоголя, отравляющим организм. Можно принять аспирин от головной боли, а кроме того, он разжижает густую из-за обезвоживания кровь, но при этом, конечно, нужно учитывать индивидуальные противопоказания и состояние здоровья.

Не лишним будет принять янтарную кислоту, которая способствует выведению токсичных веществ, она также эффективно восстанавливает клетки и ткани, и помогает насыщению крови кислородом.

А чтобы избавиться от специфического запаха изо рта после возлияний, есть проверенные временем рекомендации — разжевать кофейные зерна или свежую зелень петрушки, также можно подержать во рту мускатный орех, лавровый лист или гвоздику.

От tatmin