Людям, которые имеют повышенный уровень сахара в крови, необходимо особенно следить за питанием, ведь малейшие нарушения рациона могут не только усилить гликемическую нагрузку, но и негативно отразиться на здоровье в будущем.

Врач Ирина Рыль проинформировала, что для эффективного снижения уровня сахара необходимо ежедневно пить цикорий. Многие люди даже и не догадываются, насколько может быть полезен этот простой напиток.

«В цикории содержатся витамины А, Е, В1, В2, В3, С, РР, а также магний и калий. В составе этого напитка есть большое количество инулина, который очень полезен для микрофлоры кишечника. Более того, регулярное употребление цикория может помочь снизить сахар в крови и улучшить обмен веществ», — сообщила Ирина Рыль.

Важно отметить, что цикорий не содержит кофеина, поэтому его можно пить даже тем людям, у которых имеются заболевания сердца. Для получения необходимой эффективности достаточно одной кружки напитка в день.

От tatmin