Врачи Саман Сетарех-Шенас и Дэниел Люгер проинформировали, какие популярные продукты следует исключить из рациона для продления жизни, сообщает HuffPost.

Медики предупредили, что любое красное мясо при частом употреблении может увеличить риск появления болезней сердца и сосудов, но наиболее опасным является бекон.

«В беконе особенно много соли, насыщенных жиров, холестерина, гемового железа, полициклических ароматических углеводородов и гетероциклических аминов», — сказал Сетарех-Шенас.

Второй вредный продукт для сердца — картофель фри. В пережаренном масле продукты наполняются трансжирами, а ненасыщенные жиры пропадают.

Кардиологи призывают отказаться от белого хлеба. Этот продукт можно заменить на цельнозерновой хлеб. Белый хлеб способствует развитию ожирения и увеличивает уровень сахара в крови.

От tatmin